Entraînement 

sur des appareils spécialisés

Entraînement lent = Slow training

  • des mouvements très lents et ainsi très contrôlés. Méthode d'entraînement   

        adaptée aux séniors.

Appareils spécialisés

  • les appareils MedX sont conçus

       pour la rééducation et réathlétisation. 

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Des machines  pour le dos

et uniques en France

Les machines MedX permettent un développement musculaire isolé et sans faux mouvements.

Sécurité maximale pour          

la colonne vertébrale et efficacité en isolant les abdominos obliques.

 

"MedX torso rotation" entraîne les abdominos obliques avec des mouvements lents et bien guidés en toute sécurité pour la colonne vertébrale. Les jambes et le bassin sont fixés afin de ne pas aider les obliques.

Accompagnement individuel

Une qualité supérieure d'entraînement grâce à

un accompagnement sur mesure:

Un coach

  • surveille posture et mouvement

  • conçoit votre programme

  • gère votre progression

  • assure votre motivation. 

C'est la meilleure façon d'atteindre un vrai résultat. 

Une salle de sport pour séniors

à Vélizy

Appareils adaptés,

entraînement de la force en mouvements très lents, surveillance et suivi rendent notre entraînement bénéfique également pour les personnes agés et fragiles. 

Très grande efficacité

Entraînement d'une intensité croissante, bien surveillé, suivi et noté.

D'une séance à l'autre les charges seront augmentées. 

20 minutes

investissement temporel minimal

Nous vous proposons des séances de 20 minutes

de lundi à vendredi de 12-15h et 17h-20h

et sur demande en dehors de ces créneaux

Venez en habit pratique et confortable

 

Vous faites vos exercices en mouvements lents dans une ambiance fraîche. 

Vous ne transpirez pas. Pas nécessaire de prendre une douche, pas besoin de prévoir un tenu de sport. Venez préférablement en pantalon et en chaussures sans talons. C'est tout.

 

Ambiance de concentration

dans des locaux calmes et frais.

  • Entraînement au calme sans musique 

  • Contrôle des mouvements sans miroirs

  • Ambiance fraîche

  • Pas d'esprit de compétition

  • Pas d'attente devant les machines

  Nous sommes pas une salle de sport mais un studio de remise en forme privé.

Ce que disent nos inscrits

« Je me sens beaucoup plus fort. J'ai porté sans problème 150 cartons pendant un déménagement ! »
Bernard S.

Amélioration garantie

« C'est court, je viens dans ma pause de midi.»

Lidia B.

Investissement

temporel minimal

« On ne transpire pas comme dans une salle fitness, je m'entraine en jeans, pas besoin de prendre une douche"

Bertrand D.

C'est pratique.

Témoignage de Bertrand S.

MedXcore SAS.     13 avenue Morane-Saulnier.   78140 Vélizy-Villacoublay.

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