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0648141243

13 avenue Morane-Saulnier

78140 Vélizy-Villacoublay

Vélizy Espace

​Bâtiment 11 "Nungesser"

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Pour un dos fort!

Un renforcement musculaire

sur des machines thérapeutiques MedX

avec des mouvements lents en toute sécurité

accompagné par un coach

en séance de 20 minutes 

- un résultat après 4 séances

après un  investissement temporel minimal


 

MedXcore
personal training
pour un dos fort

 
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Des machines spécialisées

Les machines MedX permettent un développement musculaire isolé et sans faux mouvements.

 

La "MedX torso rotation" entraîne les abdominos obliques avec des mouvements lents et bien guidés en toute sécurité pour la colonne vertébrale. Les jambes et le bassin sont fixés afin de ne pas aider les obliques.


 

Accompagnement individuel

Une qualité supérieure d'entraînement grâce à un coach en séance individuelle. Le coach conçoit votre programme, surveille chaque mouvement, gère votre progression, donne des conseils-médico sportifs et assure votre motivation. 

C'est le meilleur moyen pour atteindre un vrai résultat. 


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Très grande efficacité

Entraînement de forte intensité et assurance du progrès grâce au coach personnel.

 
 

« ... ce renforcement musculaire qui est vraiment bénéfique au quotidien. Il se trouve que pendant cette période de 8 mois j'ai effectué un déménagement, j'ai transporté environ 150 cartons, j'ai du transporter quasiment 1 tonne de matériaux dans les travaux et je n'ai jamais eu mal au dos pendant cette période là.»

Bertrand

 

"J'ai suivi 6 mois de coaching avec MedXcore, ce qui m'a permis de me remuscler le dos, puis de reprendre une activité sportive. Des coachs toujours à l'écoute et bienveillants, avec une grande disponibilité."

Roselyne

 

Investissement minimal

1-2 x 20 minutes par semaine suffisent pour atteindre une amélioration au bout de 4 semaines.

Nous vous proposons des séances de 20 minutes du lundi à vendredi de 12h à 15h et 17h à 20h.

Sur demande nous proposons des séances en dehors de ces horaires. 

Formules à partir de 15,- Euro la séance

 

Pilates pour le dos

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En plus de séances de musculation nous proposons des cours privés de Pilates, un complément parfait à notre méthode.

 

Yoga

Détendez-vous dans votre pause de midi ou après le travail:

30 minutes de Yoga en petits groupes de 1-4 personnes pour 15 Euro la séance

 

Notre équipe

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Tom

David

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Thomas avec Amandine

Isa

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Nous contacter

Entraînement de la force et pilates

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Ambiance sereine

Ambiance sereine, entraînement individuel au calme, pas d'attente devant les machines. Un coach surveille vos mouvements et votre progrès.