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Mauvaise posture? Mal au dos?

Vous passez votre journée devant l’ordinateur?

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Vous avez mal entre les homoplates, vous souhaitez remettre de l'ordre dans votre dos?

MedXcore est le spécialiste du renforcement musculaire du dos. À l’aide de nos machines spécialisées sur des différentes zones du dos nous pouvons vous concevoir un programme selon vos besoin.


Ces appareils sont très sûrs, ils guident parfaitement bien vos mouvements en ciblant les muscles isolés. Notre méthode d’entraînement lent demande des mouvements contrôlés et ne connaît pas de limite d’âge. En plus vous êtes accompagné par un coach qui gère votre progrès pour un résultat garanti.

Appareil F1:

Vous voulez une taille ferme?

Avec la rotation du tronc, vous entraînez les muscles obliques internes et externes.
Lors de l’exercice, vous tournez le torse vers la gauche et vers la droite. Les fixations de jambes mettent le bassin en sécurité et permettent un entraînement isolé des muscles obliques. Votre taille devient forte et peut ainsi soutenir la colonne vertébrale durablement.

Appareil F2:

Un ventre fort et plat!

Avec la fixation du tronc, vous entraînez le grand droit abdominal. Lors de l’exercice, vous vous enroulez au maximum.

Appareil F3:

Vous avez mal aux lombaires?

Des études l’ont montré: une consolidation efficace des muscles extenseurs profonds du dos dans la région lombaire, sur toute l’amplitude de mouvements individuellement possibles demande une machine spécialement conçue.

 

Coussins, repose-pieds avec des fixations adaptables et rouleau d’appui pour le bassin de la machine F3 permettent à vos extenseurs profonds du dos d’être isolés dans la région de la colonne vertébrale lombaire et donc d’être efficace sur toute l’amplitude de mouvement individuellement possible. Cela les renforce rapidement le maintien ainsi que la posture de votre colonne vertébrale s’améliore.

Appareil G3-5:

Vous avez une nuque raide?

Notre conseil pour éviter des raideurs dans la nuque:

Entraînez-vous sur une machine d’extension cervicale (G3-5). L’exercice d’extension du cou entraîne les extenseurs de la colonne vertébrale et le trapèze. Empêchons-nous les contractures et les douleurs.

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Le parcours des machines F1 jusqu’à G3-5 vous procure un corset musculaire fort et souple qui soutient parfaitement votre colonne vertébrale. 

Cet entraînement ne permet certes pas d’éliminer complètement usure et hernies discales. mais avec MedXcore, les douleurs peuvent être apaisées, voire éliminées. Des études prouvent: dans neuf cas sur dix, il est même possible d’éviter une opération.

Prévenir les douleurs grâce à un gain musculaire ciblé est naturellement encore mieux. 

 13 avenue Morane-Saulnier.  

78140 Vélizy-Villacoublay.

Tram 6: Inovel Parc Nord

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Infos COVID-19:

MedXcore personal training Vélizy-Villacoublay

reste ouvert, nous ne sommes pas une salle de sport.

  • salle très bien aérée

  • séances individuelles: 2 personnes dans la salle

  • port de masque obligatoire

  • appareils désinfectés après chaque passage

  • hydrogel à disposition

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